"Idrottaren är skyldig att känna till och följa dopningsreglerna. Enligt dem är idrottsutövare personligt ansvariga för allt de äter eller intar på annat sätt."

Men det är lätt att kolla om t.ex. den medicin du tar är tillåten eller inte. Här hittar du listor över läkemedel - de som godkända, godkända ifall du har dispens, och de som inte är godkända:

• Röd-gröna listan över dopningsklassade läkemedel
• WADA:s dopinglista

Och här hittar du information om anti-doping-regler:

• Tävling på lika villkor, ur Svenska Orienteringsförbundets tävlingsregler (preliminär länk p.g.a. pågående flytt av SOFT:s hemsida)
• Internationella Orienteringsförbundets regler